Der Zumba® Kurs ist ein Tanz-Fitness-Workout für alle und jede!
Die einfachen Schritte zu lateinamerikanischen und internationalen Rhythmen sorgen für eine ausgelassene Atmosphäre. Du verbrennst Kalorien und verbesserst deine Ausdauer, legst aber soviel Power rein, wie es deine eigene Kondition zulässt.
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Ab Februar 2024 bietet Leben im Dorf einen neuen Kurs an.
Ziel dieser sanften ganzheitlichen Gesundheit- und Entspannungsübungen ist es, den Körper zu mobilisieren und das Qi (die Lebensenergie) zu stärken. Die weichen Bewegungen führen mit dem bewussten Atmen zu mehr innerer Ruhe, einer geraden und gekräftigten Körperhaltung und aktiviert so die Lebensfreude; das Immunsystem und die Gesundheit wird gestärkt.
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Im Februar 2024 startet ein neues Seminar Reis/Getreidefasten in Böchingen.
Geleitet wird das Seminar von Gudrun Schweppenheiser (ärztlich geprüfte Säuren-Fasten® -Praktikerin) aus Rülzheim, die seit mehreren Jahren Reisfasten für Wiederholer durchführt.
Fasten, Reinigung für Körper, Geist und Seele, bewirkt die vermehrte Ausscheidung von überschüssigen Säuren und begünstigt das Säure-Basen-Gleichgewicht. Die tiefgreifende Reinigung befreit von Abfallstoffen, Schlacken und Giften, welche die Systeme des Kreislaufs, der Verdauung, der Atmung und der Drüsen verstopfen.
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Seit Jahren beliebt und immer wieder gut besucht: Die Rückenschule! Zur Prävention oder einfach nur, weil es Spaß macht.
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Qi Gong – Kurs der Jahreszeiten
Das natürlichste der Welt ist es sich im Rhythmus der Energien der Jahreszeiten zu bewegen, um im Lebensfluss zu bleiben. Alle Qi Gong-Übungen werden gezielt auf die Bewegungsprinzipien des 5 Elemente Zyklus angepasst und bilden so eine ausgezeichnete Prophylaxe für die eigene Gesundheit, denn die Ernergiefunktionskreise im Körper werden genährt und stabilisiert. Die entschleunigten Bewegungen werden bewusst mit der Atmung verbunden, um so immer mehr das Körperbewusstsein zu schulen und immer mehr innere Ruhe, Lebensfreude, eine geschmeidige Beweglichkeit und Stärkung des Immunsystems zu erzielen.
Leben im Dorf bietet diesen Kurs zweimal jährlich an. Der aktuelle Kurs findet an 12 Terminen zwischen dem 14. September und dem 14. Dezember 2023, jeweils von 18 bis 19 Uhr im Festsaal Böchingen statt. Kursleiterin ist Dr. Sabine Eckert-Rectanus (Coach für Persönlichkeitsentwicklung und Yogasolan-Therapeutin.
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